Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung – Die Weiterbildung für Yogalehrer

Wahlmodul

Timo Wahl: Yoga-Anatomie richtig eingesetzt

Sa, 30. Juni bis So, 01. Juli 2018

Das Wissen um die Struktur und Funktionsweise des Körpers ist manchmal schwierig umzusetzen. Graue Theorie trifft auf einen ganz anderen Alltag auf der Yogamatte – es könnte aber doch alles so einfach sein  …

Wir vertiefen an diesem Wochenende die wesentlichen Bestandteile der funktionalen Anatomie und Auszüge der Physiologie auf ihre Übertragung in die Yogapraxis. Wissen kann uns so zu einer Brücke werden, um Stunden zu sequenzieren und um Asanas auszurichten, ohne an eine Tradition gebunden zu sein. Pranayamas für diverse Levels anzugleichen und Schülern eine Idee von einer individuellen Ausrichtung zu geben.

Lehrinhalte:

  • Wirbelsäule und ISG: Die Rückbeuge und die Drehung aus anatomischer Sicht
  • Das Knie und die Hüfte: Die Schwierigkeit der Außenrotation für den Westen
  • Muskel und Faszie: Verschiedene Möglichkeiten der Flexibilität
  • Kraft vs Weichheit: Die Funktionalität des Körpers im Sequencing
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Dieses Modul hat im aktuellen Turnus bereits stattgefunden. Ein neuer Termin wird bekannt gegeben. Module der Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung wiederholen sich in der Regel alle 12 Monate.

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